Joga s Majdou

Lekcia jogy je vhodná pre začiatočníkov i pokročilých praktikantov.

Vychádza z prvkov hatha jogy. Vzájomne prepája telo, dych a myseľ. Skladá sa z dýchacích cvičení, aktívnych jogových pozícií a záverečnej relaxácie. Podporuje aktivitu fyzického tela, rozvíja rovnováhu i stabilitu nášho tela na mentálnej báze. Prináša silu, spokojnosť, vyrovnanosť.