Joga pre seniorov

Joga pre seniorov s Jozefom

Jemné jogové cvičenie prispôsobené potrebám seniorov. Pomáha udržiavať pohyblivosť, pružnosť a rovnováhu, podporuje správne dýchanie a prináša príjemné uvoľnenie tela aj mysle.

Cvičenie vedie Jozef Šabík, ktorý u nás vedie aj pravidelnú jogu. Je vhodné aj pre úplných začiatočníkov a nevyžaduje predchádzajúce skúsenosti s jogou. Na jeho doterajších lekciách je joga charakterizovaná ako cvičenie podporujúce telesné aj duševné zdravie; samostatné hodiny hathajogy už viedol priamo pre začiatočníkov a seniorov.

Príďte si zacvičiť vlastným tempom, rozhýbať telo a dopriať si chvíľu pre seba.

  • termín

    Štvrtok 17,00 – 18,00

  • Lektor

    Jozef Šabík

  • Prihlasovanie

    0905 649 815