kcaktivity.com

Joga je aktuálna pre dnešného človeka, je celosvetovým systémom na dosiahnutie telesnej a duševnej harmónie, zlepšuje pohyblivosť, odolnosť voči vonkajším negatívnym vplyvom a my sa stávame zdravšími. Jogové cvičenia – ásany ale aj dychové cvičenia pôsobia pozitívne na všetky orgány v tele, na chrbticu, kĺby, trávenie, odbúravajú stres. Pomáhajú formovať postavu a držanie tela. Joga je vhodná pre každého bez rozdielu veku, kondície a zdravotného stavu.