SM System

SM Systém je cvičenie proti malému odporu, ktorý vytvára elastické lano vyvinuté MUDr. Smíškom. Takéto cvičenie chrbticu stabilizuje a súčasne mobilizuje. Stabilizáciu chrbtice v priebehu pohybu zabezpečujú dlhé svaly navzájom zreťazené do špirál. Sila špirál vyťahuje chrbticu smerom nahor a súčasne ju napriamuje do centrálnej osy. Keďže efekt cvičenia, regenerácia chrbtice, sa dostaví len s pravidelným cvičením, Vašou najväčšou investíciou bude pravidelné denné cvičenie doma alebo v práci. Stačí 10 minút ale každý deň!

Cvičenie je vedené formou kurzu s max. 6 účastníkmi – začiatočníkmi.

8-týždňový kurz

začiatok kurzu 28.4.2025
koniec kurzu 16.6.2025

možnosť nahradiť si 1 zameškanú hodinu

  • Rozvrh

    Pondelok 18,15 – 19,15

  • Lektor

    Marcela Holodová – fyzioterapeutka

  • Prihlasovanie

    Marcela Holodová
    0905 705 431

  • CENA

    80€ / 8 týždňov