SM System

SM Systém je cvičenie proti malému odporu, ktorý vytvára elastické lano vyvinuté MUDr. Smíškom. Takéto cvičenie chrbticu stabilizuje a súčasne mobilizuje. Stabilizáciu chrbtice v priebehu pohybu zabezpečujú dlhé svaly navzájom zreťazené do špirál. Sila špirál vyťahuje chrbticu smerom nahor a súčasne ju napriamuje do centrálnej osy. Keďže efekt cvičenia, regenerácia chrbtice, sa dostaví len s pravidelným cvičením, Vašou najväčšou investíciou bude pravidelné denné cvičenie doma alebo v práci. Stačí 10 minút ale každý deň!

Kurz pre začiatočníkov
15.10. od 18:40 do 19:40
5 týždňový kurz
v cene 60 €/5 stretnutí
počet miest obmedzený /5 ks/
po skončení kurzu možnosť trénovať techniku v skupine do Vianoc za cenu 7€/hod.

  • Rozvrh

    Pondelok 19,00 – 20,00
    Štvrtok 18:40 -19:40

  • Lektor

    fyzioterapeutka

  • Prihlasovanie


    0905 705 431